Hej!

Jaha då var det fredag igen, verkorna går fort nu! Jag satt och räknade idag att för att nå mitt första mål till december behöver jag gå ner i snitt 3kg i månaden från och med nu!! Men det ska ju inte vara nån press, men fan vad kul om man kunde lyckas med detta! Jag tar en dag i taget och försöker göra så gott jag kan, även om det går långsamt och är jätte svårt och jobbigt ibland, och jag bara vill skrika ge upp, skit i det, ät en pizza typ.

Nåja, helgen kommer bestå av diverse bestyr så som att fixa nya skor till barnen inför våren/sommaren, storhandla, vårstäda mm inte så kul men sånt där som måste göras. Ska även köpa ett aktivitetsarmband imorgon, det är jag väldigt pepp för, ska bli en extra morot för mig att verkligen få svart på vitt hur mycket/lite man rör på sig per dag!

Dagens intag

Frukost: naturell yoghurt med bär och fröknäckemacka

Lunch: Allevo chokladshake

Mellis: Nutrilett choklad/blåbärs bar och kaffe

Middag: Kycklingsallad

Kvällsmål: kommer bli mitt älskade propud choklad med banan och blåbär

Men först ska jag faktiskt köra 7minuters appen och sen blir det kvällsmålet och Lets Dance!

Hej!

Tisdagkväll och här sitter jag med em kopp kaffe och inväntar tvkvällen. Jag började då fundera på min resa, hur långt jag har kommit och vart jag vill. Ibland blir jag sur för att det gå för långsamt, att jag vill komma till mitt slutmål nu nu nu nu! Men sen så inser jag vilken jävla resa jag har gjort hitils och vilken bit jag har kvar. Vad är då rimligt att förvänta sig? JO att det kommer ta tid, rom byggdes inte på en dag. Jag vill inte ha en quickfix denna gång, utan en långsiktig livsstilsförändring. Så realistiskt har jag nu satt mitt slutmål inom 2år. Jag SKA väga 70kg när jag fyller 30 så är det bara. Men tills dess en dag i taget!

Dagens intag

Frukost: Morgondrink (basic+activize från fitline) Naturdiet chokladfudgebar och en kopp kaffe

Mellis: Fröknäcke med tonfiskröra och en kopp kaffe

Lunch: 150g kyckling+150g sallad

Middag: 150g biff med stekt lök och 150g vitkålssallad

Kvällsmål: Inte ätit ännu men blir nog en bar då vi åt så pass sen middag

Tänkte att jag skulle börja skriva här hur mina dagar ser ut när det gäller maten, lägger ju upp det mesta på instagram också (jowjow88) så in och följ mig där också :) Måste komma igång med träningen också, känner att latmasken i mig håller på att ta över, och det är inte bra. Behöver komma igång så att jag får en extra kick i att bli av med alla dessa envisa kilon.

Ha en bra kväll alla!

Hej!

Ja men äntligen har jag beställt en dator, så nu kan jag börja blogga ordentligt om min fantastiska, men jobbiga och långa viktresa igen! Var ju längesen jag skrev nu, men jag har kämpat på som sjutton med min kost. så nu står vågen på -15kg woho!!!! Det är ju hur bra som helst även om vägen till målet är lång. Men jag ska nu börja uppdatera er mycket bättre.

Annars då? Jo lillebror har börjat på förskolan och det är ju hel skumt, föddes han inte igår typ? så fort det går! Det är vår nu och solen skiner på oss och jag har hopp inför sommaren. Jag har även under denna frånvaro hunnit dö en smula när jag fick nyheten att mitt älskade kent slutar!!!! Hur är det ens möjligt? Men jag lyckades fixa biljetter till den sista spelningen nånsin i sthlm 17 december så jag är så sjukt taggad. Mitt mål är ju att väga 100kg då, det skulle innebära en viktnedgång på 38kg det är bara att kötta på. ingenting kan stoppa mig nu!

Hej!

Hahah nej jag har fortfarande ingen dator så därför är det kasst med uppdateringar ännu 😅 men i alla fall det föyter på så bra med nya kosten..visst jag har svackor och speciellt nu eftersom barnen är sjuka. Men jag vögde in mig idag på 127.2 fatta helt galet på 7veckor har jag gått ner 11,5kg jag är fan stolt över vad jag åstadkommit. Nu är det bara köra på för att i april ska jag helst ta mitt nya delmål att komma ner till 120kg. Följ mig gärna på insta jowjow88 är mer uppdatering där ;)

Hej!

Nu har det gått 4 veckor sedan jag började min resa mot ett lättare jag. Det känns nästan skumt då jag bara äter och äter käna det som. Har inte aktivt tränat denna veckan. Blev 2 promenader till kvantum och en sväng på badet bara. Men totalt nu på 4 veckor har jag minskat 52cm runt om på kroppen och tappat 7.9kg helt suveränt tycker jag. Ska bli spännande att se vart jag står om 4 veckor. Jag hoppas ju på att komma ner till 125kg då men får lägga i lite högre växel med träning. Följ mig på insta (jowjow88) för bilder och recept på maten jag äter :)

Hej!

Jodå det rullar på blir inte så mycket skrivande här, men ska fixa en dator nu så då kommer det bli mycket lättare :) i alla fall så tickar vecka 4 mot sitt slut, jag fuskade och åt eb morotsakaka igår faktiskt. Men promenerade bort den idag! Jag återkommer på söndag med veckans resultat!

Hej! 

Lördag och därmed 20:e dagen mef nya livsstilen. Röd dag/cheatday och jag har ätit gott men ändå relativt nyttigt. Tog med barnen till vinterparken och fick även träffa finaste Matilda! Lunchade på waynes tog en kyckling sallad som jag inte ens orkade äta upp, och en latte. Sen till middag lyxade vi till det med hemgjord beasås och till mellonen semla och två bitar mörkchoklad. Känns bra. Nu tuffar vi på mot sista veckan i fas 1 och reslutat så här långt 7,5kg och hela 45.7cm varav 13 av dom är runt midjan 😄 heja mig! 

Hej!

Jaha ännu en vecka har gått, det käns bra. Jag var lite besviken på veckans resultat först då jag inte minskat i cm på 2 av mina mätställen, vilket faktiskt är helt normalt. Går ju inte på en sväkt diet utan äter ju faktiskt mat, mycket mat, men bra mat hela tiden! Men -2kg och 9cm det betyder att totalt har jag tappat 6kg och 39cm på två veckor, och det är så mycket bättre än jag kunde ens drömma om. Jag bar så skeptisk till detta. Kam det ens funka? Jo uppenbarligen så funkar det! Jag är pepp på ännu en vecka! Framförallt så r jag otroligt nöjd med vårat nya tänk kring mat. Idag skulle vi ta en utflykt med barnen och åka pulka. Så istället för att packa ner massa mackor och kakor, kokade jag tomatsoppa och så köpte vi vegetarisk korv :) Fantastiskt!